Vous êtes confrontés à des évènements qui vous dépassent.

Les pensées qui fusent dans tous les sens et tournent en boucle favorisent l'anxiété.

Vous vivez une anticipation perpétuelle des problèmes ou situations que vous pourriez rencontrer,

une fatigue permanente, des difficultés à faire des choix,

des réactions émotionnelles disproportionnées, un sentiment d' échecs à répétition...

avec ces conséquences désagréables

une estime de vous même de plus en plus fragile, une diminution de vos capacités à vous affirmer,

une confiance en vous et de vos ressources de plus en plus réduites,

et des impacts sur votre santé physique,

votre corps finit par somatiser d'une manière ou d'une autre.

Vous êtes épuisés émotionnellement et physiquement.

Sophrologue Praticienne, spécialisée en Sophrologie Existentielle,

Je suis Marie-Cécile LE BRAS

J'accompagne celles et ceux qui vivent l’anxiété suite à des évènements qui
bouleversent.

Fin des études, maladie, changements d'environnement, divorce, passage à la retraite,
deuil...

Des transitions de vie qui bousculent de manière plus ou moins prononcées, qui vous
immobilisent et entraînent une perte de sens.

Formée à l'Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux,

Premier institut de formation en sophrologie reconnu par la Fédération Française de
Psychothérapie et Psychanalyse et agréé par l'European Association of Psychothérapy (EAP).

La sophrologie existentielle est une méthode de relaxation psychocorporelle.

Elle permet en premier lieu de retrouver un équilibre sain entre le corps et l'esprit, le
physique et le mental.

Par des pratiques de relaxation avec des mouvements corporels très accessibles à tous,
des techniques de respiration, la méthode permet de

prendre conscience de la totalité de votre dimension corporelle.

La pratique permet d'accéder à une détente et un apaisement profond, de traverser
plus facilement les émotions désagréables qui vous empêchent souvent d'y voir clair.
Ces fameuses sensations qui vous amènent de la souffrance, de la peur, de l' angoisse,
de l'anxiété, de la culpabilité, un sentiment d'impuissance, voire d'infériorité…

• Véritable passerelle entre le corps et l’esprit

Une prise de conscience complétée avec des techniques d'intégration

des sensations de détente et de relâchement d’où son efficacité sur le long terme.

Car elle vous permet de développer de nouveaux repères sur lesquels vous pouvez vous appuyer :

• Des repères corporels qui vous permettent de retrouver des sensations de sécurité,
• Des repères qui vous permettent d'élaborer vos pensées et vos réflexions de manière plus claire,
• Des repères qui vous amènent un positionnement plus juste au face à votre environnement.

La sophrologie existentielle connecte la personne à ses propres besoins, au respect de son propre fonctionnement
sensoriel, psychique et émotionnel.

Elle permet de repérer et prendre conscience de ce qui ne nous convient pas, de repérer nos erreurs et ainsi éviter de
les répéter, et de se donner facilement d’agir pour vous aligner avec vos propres valeurs.

Pourquoi la sophrologie existentielle

apporte de réels résultats?

Trois étapes vers votre mieux-être

Dès la première séance, la relaxation dynamique et profonde vous apportera détente, soulagement,
libération des tensions ainsi que des techniques que vous pourrez utiliser par vous-même au quotidien.

Cadre d’accompagnement

Un sophrologue ne réalise ni diagnostique, ni prescriptions.

Pourtant elle est de plus en plus recommandée par le corps médical en soin de support.

La sophrologie ne se substitue pas à la prise en charge médicale ou le suivi psychologique.

Consultez votre médecin en cas de maladie.

La durée de l'accompagnement varie en fonction de vos objectifs et de votre mieux-être.

Je conseille néanmoins 3 rendez-vous au minimum pour lever les blocages,

cibler votre problématique et intégrer la méthode.

L' objectif prioritaire de la sophrologie est de vous amener vers l’autonomie.

Vos questions fréquentes

Je vous propose un bilan bien-être gratuit directement en visio.

L’occasion pour vous de faire le point sur votre état de forme et déceler les points sur lesquels nous
pouvons considérablement améliorer votre quotidien via l’utilisation des huiles essentielles.

Et pas n’importe lesquelles :

Les huiles essentielles doTERRA sont distillées délicatement et soigneusement à partir de plantes
récoltées au meilleur moment par des cultivateurs expérimentés du monde entier, pour vous offrir
des extraits à la composition et à l’efficacité optimales.

Chaque huile essentielle dōTERRA est testée avec soin et minutie à l’aide du protocole de
contrôle qualité CPTG, Certified Pure Tested Grade™.

Les huiles essentielles au quotidien

Lorsque vous utilisez une huile essentielle dōTERRA, vous utilisez une huile pure, non adultérée, sans contaminant
ni additif. dōTERRA a créé une norme pour s’assurer que nos huiles essentielles sont pures à 100 %, ce qui
n’existait pas dans le secteur des huiles essentielles auparavant.

Au final, vous obtenez les meilleures huiles essentielles, des produits que vous pouvez utiliser en toute confiance au
quotidien avec toute votre famille.

Elles sont d’une efficacité puissante, simple et pratique d’utilisation.

Tarifs

Consultation en cabinet....60 euros

Consultation en ligne........50 euros / Bilan Bien-être et Santé Offert

Réglement Chèque ou espèces ( carte bancaire avec paiement sécurisé pour les séances en visio)

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge.

Marie-Cécile LE BRAS -

Soprologue Praticienne et Conseillère en Huiles Essentielles

• Titre Sophrologue reconnu Répertoire National des Certifications Professionnelles
• Parcours de spécialisation qui aborde avec précision les besoins spécifiques de différents publics :

Sophrologie et prévention des risques psychosociaux - Sophrologie et vieillissement - Sophrologie et prise en charge
de la douleur - Approche bio psycho-sensorielle de l' alimentation - Préparation à la naissance et à la parentalité -
Sophrologie ludique - Sophrologie et sport

• Formation en Sophrothérapie & Accompagnement spécialisé en consultations individuelles
• Formation et Écoute en Psychopathologie Clinique - En finalisation.